Masáže listopad 2023 – co jsme pro vás zveřejnili
V listopadu 2023 jsme na Relaxační Eden Masáže přinesli praktické návody, osobní zkušenosti a tipy na terapie, které opravdu fungují. Najdete tu články zaměřené na zvládání stresu, léčivé techniky i konkrétní postupy pro domácí péči. Níže je rychlý přehled s tím nejdůležitějším, co si přečíst nejdřív.
Co číst, když chcete ulevit od stresu
Pokud potřebujete rychle uklidnit tělo i hlavu, začněte články o masáži lávovými kameny a masáži po porodu. Dva texty o lávových kamenech vysvětlují, jak funguje zahřátí svalů, kdy proceduru vynechat (např. při horečce nebo čerstvých poraněních) a jaké pocity očekávat během i po terapii. U masáže po porodu najdete konkrétní výhody pro novopečené maminky a jednoduché tipy, jak si domluvit bezpečnou proceduru i s malým miminkem doma.
Praktický tip: před domluvou masáže po porodu říct terapeutovi, jak probíhalo porodu a zda jsou ještě problémy s prsy nebo císařským řezem — to ovlivní volbu techniky.
Techniky pro zdraví a domácí péči
Máme tu detailní průvodce reflexní masáží s příklady oblastí, kde může přinést úlevu u chronických potíží. Článek není lékařskou diagnózou, ale ukáže vám, jaké zóny stimulovat a kdy je lepší vyhledat lékaře. Pro bolavá záda je článek o zdravotní masáži konkrétní — popisuje techniky, které terapeuti často používají, a jaké domácí cviky podpoří efekt masáže.
Dále jsme publikovali praktické návody: jak udělat masáž hlavy doma (jednoduché kroky pro uvolnění napětí), a jak se starat o tejp, aby vydržel a plnil funkci při podpoře kloubů nebo svalů. U tejpu najdete rady, jak tejp očistit, kdy ho měnit a jak předejít podráždění kůže.
Pro čtenáře, kteří hledají něco netradičního, jsme přidali zkušenost s Lingam masáží z Candyshopu v Praze. Text popisuje osobní zkušenost, proč jde o intimní a specializovanou proceduru, a dává doporučení, jak vybírat místo s respektem k vaší pohodě a bezpečí.
Nezapomněli jsme ani na indickou masáž hlavy — článek vysvětluje, jak pravidelná krátká sezení zlepšují spánek a snižují napětí v oblasti krku. Najdete v něm i jednoduché techniky, které zvládnete sami doma během deseti minut.
Chcete-li procházet jednotlivé články, podívejte se na seznam v archivní stránce. Každý text obsahuje praktické kroky, kdy vyhledat odborníka a co lze bezpečně vyzkoušet doma.
Máte otázku k některému článku nebo chcete doporučení na konkrétní proceduru? Napište nám — rádi poradíme podle vašich potřeb.
Jak vám masáž po porodu může pomoci zvládnout stres
Ahoj, jsem novopečená maminka a od doby, co se mi narodilo miminko, jsem začala chápat, jak je důležité starat se sama o sebe. Přestože je to někdy těžké, objevila jsem něco, co mě opravdu uklidňuje – masáž po porodu. Ve svém novém příspěvku se chci s vámi podělit o to, jak mě masáž po porodu pomáhá zvládat stres spojený s mateřstvím. Připravila jsem pro vás přehled všech výhod masáže a několik tipů, jak se vyhnout přetížení.
lis, 26 2023
Masáž lávovými kameny: dokonalý způsob, jak se zbavit stresu
Ahoj, v tomto článku vám povím o masáži lávovými kameny jako o úžasném způsobu, jak se zbavit stresu. Provedu vás tímto procedurou krok za krokem, abych vám ukázala, jak relaxační a účinné to může být. Ať už trpíte stres ze života nebo jen potřebujete vypnout a uvolnit se, tato technika může být pro vás to pravé. Pokud jste na wellness terapie zvědaví, určitě čtěte dál!
lis, 25 2023
Jak reflexní masáž může pomoci při léčení chronických nemocí
Ahoj! Zajímalo by vás, co je to reflexní masáž a jak vám může pomoci, pokud trpíte chronickou nemocí? Já jsem se tím začala intenzivně zabývat a objevila jsem docela udivující věci. Zjistila jsem, že tato technika může přinést úlevu od mnoha chronických onemocnění. Bude mi ctí s vámi sdílet své poznatky a zkušenosti. Přeji vám příjemné čtení!
lis, 19 2023
Účinky indické masáže hlavy na tělo a mysl
Jako muž, který si opravdu užívá odpočinkové časy, jsem se nedávno rozhodl objevovat svět indických masáží hlavy. Byl jsem fascinován jejími účinky na tělo i mysl. V restaurativních schopnostech těchto masáží jsem našel úžasné spojenice pro odbourávání stresu a podporu relaxace. Tato stránka vám poskytne podrobný přehled o tom, jak indické masáže hlavy mohou změnit váš život zcela k lepšímu. Přidejte se ke mně na této cestě do světa hluboké relaxace a očisty mysli.
lis, 18 2023
Odhalování tajemství Lingam masáže v Candyshop v Praze
Jsem se rozhodl prozkoumat dobrodružství Lingam masáže v Candyshopu v Praze a myslím si, že jsem narazil na něco naprosto fascinujícího. Připojte se ke mně, jak odhaluji tajemství této erotické masáže, která může úplně změnit váš pohled na uvolnění a potěšení. Každá část tohoto procesu je vystavěna na údivu a pochopení těchto hlubokých tajemství. Jeden z nejlepších momentů je naprosto neuvěřitelný výbuch extáze, kterého lze dosáhnout na konci. Zvu vás, abyste se mnou prošli tímto fascinujícím světem.
lis, 13 2023
Masáž lávovými kameny: lék na moderní stres
Ahoj, v tomto článku se budu věnovat tématu masáže lávovými kameny, která je skvělým lékem na moderní stres. Vysvětlím, proč tato stará terapeutická technika získává na oblibě v dnešním hektickém světě. Podívejte se, jak může tato relaxační procedura revitalizovat vaše tělo a mysl. Nejlepší na tom je, že nejen ulevujete od stresu, ale také zlepšujete své celkové zdraví a pohodu. Tak přidejte k nám a objevte tuto úžasnou wellness proceduru!
lis, 12 2023
Jak se starat o tejp?
Ahoj, jsem tu opět s dalším příspěvkem, tentokrát se zaměřím na péči o tejp. Tejpování je skvělý nástroj pro podporu uzdravení a prevenci zranění, ale jak se o tejp starat, aby plně sloužil svému účelu? Podělím se s vámi o několik jednoduchých tipů a rad, jak správně udržovat tejp a maximalizovat jeho účinnost. Přidejte se ke mě a dozvědět se více v mém novém článku!
lis, 11 2023
Zdravotní masáž jako přirozená léčba pro bolesti zad
Ahoj, v tomto článku se podíváme na zdravotní masáže jako přirozenou formu léčby bolesti zad. Pojďme se společně naučit něco nového o různých technikách masáže, které mohou pomoci zmírnit a dokonce i zbavit se bolesti zad. Navíc se zaměříme na to, jak můžete těchto technik využít k zlepšení svého celkového zdraví a pohody. Přidejte se k nám a objevte přirozené způsoby léčby bolesti zad prostřednictvím zdravotní masáže.
lis, 5 2023
Jak se dělá masáž hlavy?
V tomto článku se podělím o své zkušenosti s masáží hlavy. Prozradím vám své oblíbené techniky, které vás nejen uvolní, ale také přispějí ke zlepšení vašeho zdraví. Tato technika mě naprosto nadchla a ráda ji doporučím i vám. Přečtěte si můj článek, pokud chcete zjistit, jak provádět domácí masáž hlavy, která vám změní život. Těším se na vás!
lis, 4 2023
