Výhody medové masáže
Medová masáž je jednoduchá, ale účinná technika, která kombinuje lepkavost medu s tahy, které pracují na kůži i podkoží. Cítíte tahavou, téměř „sání“ techniku – právě to dělá rozdíl oproti klasické masáži. Co z toho můžete mít? Lepší prokrvení, odstranění odumřelých kožních buněk, podpora lymfatického systému a často i rychlá úleva od napětí v ztuhlých svalech.
Jaké konkrétní přínosy očekávat
Prokrvení a detox: med stimuluje místní krevní oběh, což pomáhá odvádět odpadní látky z tkání. Lymfa se tak lépe pohybuje, otoky se mohou zmírnit a celkově se tělo rychleji regeneruje.
Uvolnění svalů a snížení napětí: tahy medu dokážou vytrhnout napětí z povrchu svalů a fascií, často pocítíte úlevu hned po proceduře. To ocení lidé s bolestmi zad nebo šíje.
Hloubkové čištění pokožky: med funguje jako přírodní peeling a zároveň má antibakteriální vlastnosti. Po masáži je pleť hladší, méně suchá a může být viditelně zdravější.
Podpora boje s celulitidou: pravidelná medová masáž zlepší prokrvení a lymfatický odtok, což může pomoci s viditelností celulitidy. Nečekejte zázrak přes noc, ale dlouhodobě bývají výsledky znatelné.
Jak probíhá sezení a co očekávat
Terapeut nanese teplý přírodní med na pokožku a provádí specifické tahy, které med přilepí a pak uvolní. Pocit je někdy intenzivní – může to štípat nebo tvořit mírné krevní podlitiny na citlivých místech. Doporučuji si předem říct, jakou sílu snesete.
Obvyklá délka je 30–60 minut. Po masáži se med smyje, často následuje jemný olejový závěrečný dotek. Doporučená série pro viditelný efekt je 4–8 sezení s rozestupy 1× týdně nebo 1× 10 dní, podle stavu pokožky a cíle.
Kdo by se měl mít na pozoru a tipy po masáži: osoby s otevřenými ranami, křečovými žilami, hemofilií, vážným onemocněním srdce nebo aktivními kožními infekcemi by medovou masáž vynechat. Těhotné ženy by se měly poradit s lékařem. Před prvním zákrokem vždy udělejte malý test na alergii na med.
Po masáži hodně pijte, vyhněte se sauně a silnému cvičení 24 hodin a pokožku hydratujte jemným olejem. Pokud chcete zkusit doma, použijte jen kvalitní, tekutý med a krátké jemné tahy – lepší je začít u odborníka.
Medová masáž není pro každého, ale když jí dáte šanci, často přinese hmatatelné zlepšení pokožky, úlevu od napětí a pocit lehkosti. Chcete-li konkrétní plán podle vašeho problému, napište, poradím, jak často a kde si nechat masáž udělat.
Vše, co potřebujete vědět o medové masáži
srp, 14 2023