Odstranění celulitidy: jak masáže pomáhají a co skutečně funguje
Odstranění celulitidy není o tom, jak rychle spálíte tuk – je to o tom, jak lymfatický systém, systém, který odvádí odpadní látky a tekutiny z těla pracuje. Když je zatížený, zůstávají v těle toxiny a tekutiny, které vytvářejí ty charakteristické "pomarančové kůže" – a to i u lidí, kteří jsou fit. Masáže, které podporují cirkulaci a odtok lymfy, neodstraňují tuk, ale mění jeho prostředí. A to je ten rozdíl.
Nejúčinnější přístupy k odstranění celulitidy, přírodní metoda, která zlepšuje povrchovou strukturu kůže prostřednictvím podpory lymfatického odtoku nejsou ty, které vás přinutí běhat 5 hodin týdně. Jsou to ty, které pomáhají tělu samo sebe vyčistit. baňkování, technika, která vytváří podtlak a stimuluje krevní a lymfatický oběh například zlepšuje průtok v oblastech, kde kůže vypadá „zakmitaná“. A lymfatická masáž, jemná, směrová technika, která podporuje odtok tekutin z tkání nejen snižuje otoky – pomáhá i s tím, že se kůže začne vyrovnávat. Nejde o zázrak, ale o opakovanou, správně provedenou péči.
Co se stane, když to děláte jen jednou? Nic zásadního. Ale když to děláte pravidelně – třeba jednou týdně – začne tělo reagovat. Zmenší se otoky, kůže bude méně „kousaná“, a často i pocit těžkých nohou zmizí. Některé z našich článků ukazují, jak odstranění celulitidy souvisí s celkovým zdravím – třeba s trávením nebo stresem. Když máte zatížené trávení, tělo lépe neodvádí odpadní látky. Když jste stresovaní, zpomalí se lymfatický tok. Masáže tedy neřeší jen povrch – řeší příčiny.
Ne každá masáž je stejná. Klasická masáž vám uvolní svaly, ale nezlepší lymfatický odtok. Thajská masáž vás roztáhne, ale nevyčistí tkáně. Pro odstranění celulitidy potřebujete metody, které zaměřují přesně na tyto hluboké vrstvy – baňkování, lymfatickou masáž, nebo kombinace, které podporují oběh. V našich článcích najdete kroky, jak to dělat doma, kdy je čas jít k odborníkovi, a co se stane, když to ignorujete.
Co je anticelulitidní masáž a jak vám může pomoci
pro, 4 2025