Lomi Lomi masáž: co to je a proč funguje
Lomi Lomi je havajská masáž, která pracuje rytmem dlouhých plynulých tahů, dlaněmi a předloktím. Nejde jen o svaly – masér se soustředí i na dýchání a plynulost pohybu, takže dostanete souvislý zážitek, který uvolní napětí i stres. Hodí se, když chcete hlubokou relaxaci, uvolnit bloky v těle nebo prostě najít čas jen pro sebe.
Masáž často používá teplé oleje a celotělový přístup. Často pocítíte kombinaci uvolnění svalů i emotivního uvolnění — někomu se chce spát, jiný může zažít silné emoce. To je normální a obvykle znamená, že tělo reaguje.
Co čekat během sezení
Sezení typicky trvá 60–90 minut. Masér vás vyzve k pohodlnému ležení, přikryje přikrývkou a začne pomalými tahy od nohou směrem k srdci. Tahy jsou rytmické a plynulé, bez rychlých škubů. Terapie může obsahovat i práci s dýcháním a jemné protahování.
Pokud jste poprvé, ozvěte se masérovi na začátku — řekněte o bolestech, zdravotních omezeních nebo očekáváních. Terapeut podle toho upraví tlak a tempo. Neexistuje univerzální postup, Lomi Lomi se přizpůsobuje člověku.
Pro koho je Lomi Lomi vhodná a kdy se jí vyhnout
Lomi Lomi je skvělá pro lidi s chronickým stresem, napětím v bedrech a ramenou, také pro ty, kdo potřebují psychickou očistu nebo regeneraci po náročném období. Sportovci ji ocení méně kvůli hloubce práce na svalech – pro intenzivní sportovní terapii jsou jiné techniky vhodnější.
Vyhněte se Lomi Lomi při horečce, akutním zánětu, těžké trombóze, infekcích kůže nebo těhotenství v raných týdnech bez souhlasu lékaře. Vždy informujte terapeuta o lécích a zdravotních potížích.
Jak vybrat dobrý salon? Hledejte recenze, dotazujte se na zkušenosti s Lomi Lomi a ptejte se na školení terapeuta. Zjistěte, jaké oleje používají a jak přistupují k intimním reakcím klienta. Dobrý masér komunikuje, respektuje hranice a vysvětlí průběh.
Pár praktických tipů: přijďte nalačno, ale ne na prázdný žaludek; pijte vodu před i po; dejte si 15–30 minut po masáži na návrat do běžného rytmu. Po masáži si dopřejte klidné odpoledne, tělo může potřebovat regeneraci.
Cena se pohybuje podle délky a místa od 800 do 2000 Kč za standardní sezení. Nenechte se odradit cenou — kvalita terapeuta ovlivní zážitek nejvíc.
Lomi Lomi není jen masáž, je to rituál uvolnění. Pokud hledáte hlubokou relaxaci, která spojí tělo a mysl, vyzkoušejte ji a vnímejte, jak se po ní mění váš dech i postoj k sobě.
Proč vyzkoušet havajskou masáž Lomi Lomi: Uvolnění těla i duše
bře, 3 2024
Lomi Lomi masáž: Havajské tajemství pro hlubokou relaxaci
pro, 30 2023