Oživte své smysly s havajskou masáží Lomi Lomi: přírodní léčba těla a duše

Stojíte v kanceláři, před očima máte obrazovku, v krku cítíte pevný uzel, a přestože jste už dva dny spali osm hodin, necítíte se odpočatí? Nejde o nedostatek spánku. Jde o to, že vaše tělo si pamatuje každý stres, každou napětí, každý neřešený konflikt - a ukládá ho do svalů, jako by to byl starý záznam na pásku. Havajská masáž Lomi Lomi není jen technika stlačování svalů. Je to způsob, jak tělo znovu naučit dýchat, pohybovat se a být v klidu.

Co je vlastně Lomi Lomi?

Lomi Lomi je havajská tradiční masáž, která spojuje fyzické doteky s duchovním úmyslem a rituálem. Also known as masáž s láskou, její název pochází z havajského slova lomi, což znamená „tlačit, mít, rozmazávat“ - a opakování slova „lomi“ zdůrazňuje hloubku a plynulost pohybu.

Nejde o to, aby masér něco „opravil“. Jde o to, aby tělo mohlo znovu začít fungovat jako celek. Lomi Lomi se nekoná na stolu jako běžná masáž. Koná se na podlaze, na speciálním povrchu, nebo na nízkém lůžku. Masér používá paže, dlaně, lokty, a dokonce i předloktí - ne jako nástroje, ale jako přirozené prodloužení svého těla. Pohyby jsou dlouhé, vlnovité, jako by se dotýkaly vody. Neexistují tu žádné rychlé údery, žádné „prasknutí“ kloubů. Je to jako když moře přichází na břeh - neustále, klidně, bez odporu.

Proč je Lomi Lomi jiná než jiné masáže?

Ve většině masáží se zaměřujete na bolest. Na záda, na krk, na ramena. Lomi Lomi se neptá: „Kde to bolí?“ Ptá se: „Kde jsi ztratil spojení se sebou?“

Ve standardní masáži se často používá olej, ale v Lomi Lomi je olej více než jen lubrikant. Je to posvátný prvek. Tradičně se používá kokosový olej, často smíšený s esenciemi z květů plumerie nebo listů ti. Masér ho nanesou na tělo, ne jen pro klouzání - ale jako rituál. Každý dotek je doprovázen vnitřním záměrem: „Nechám tělo odpočívat.“ „Nechám sebe být.“

Neexistuje žádný pevný postup. Každá seance je jiná. Masér naslouchá tělu - ne jen jeho svalům, ale i jeho teplu, rychlosti dechu, napětí v břiše. Pokud se tělo zatváří, masér se nevyhýbá, ale pomalu, trvale, se vkládá do toho napětí. Až se tělo roztaje, začne se uvolňovat i mysl.

Co se děje v těle během Lomi Lomi?

Když se dotýkáte těla s láskou, tělo to ví. Věda to potvrzuje. Výzkumy z University of Miami ukázaly, že dlouhé, plynulé pohyby, jako jsou v Lomi Lomi, snižují hladinu kortizolu - hlavního stresového hormonu - o až 31 % po jedné seanci. Současně se zvyšuje produkce serotoninu a oxytocinu, hormonů, které odpovídají za pocit klidu a připojení.

Nejde jen o svaly. Lomi Lomi ovlivňuje i lymfatický systém - pomáhá odvádět toxiny, které se hromadí v tkáních. Zlepšuje oběh krve, což znamená více kyslíku v buňkách, a tím i rychlejší regeneraci. Ale to je jen polovina příběhu.

Ve většině masáží se snažíte „vyřešit“ problém. V Lomi Lomi se snažíte „přijmout“ sebe. A když se přijmete, tělo se samo začne léčit. Víte, proč se lidé po Lomi Lomi často pláčou? Ne proto, že je to bolestné. Protože se v nich uvolnilo něco, co si dlouho neuměli dovolit cítit. Něco, co bylo zakopané pod stresem, pod povinnostmi, pod tím, že „musíte být silný“.

Kdo by měl zkusit Lomi Lomi?

Není to jen pro ty, kdo mají bolesti záda. Je to pro každého, kdo:

• Často cítí, že je „vyčerpaný“, i když nepracuje příliš
• Má problém s usnutím, protože mysl neustále běží
• Se cítí oddělený od vlastního těla - jako by žil v hlavě
• Prožívá emocionální zátěž - rozvod, ztráta, stres na práci
• Chce najít způsob, jak se vrátit k sobě, bez léků, bez technik, bez „musím se něco naučit“

Nejsou tu žádné kontraindikace, pokud nemáte akutní zranění, vysokou horečku nebo infekci. Pokud jste těhotná, Lomi Lomi je jednou z nejbezpečnějších masáží - pokud je prováděna odborníkem, který ví, jak upravit pohyby pro těhotné ženy. Většina masérů využívá břišní pohyby jen v pozdních fázích a používají jemnější tlak.

Co vás čeká během první seance?

Než začnete, masér se s vámi pár minut promluví. Ne o vašich bolestech. O tom, jak se cítíte dnes. Co vás těží. Co byste rádi nechali pryč. Neříkáte to jako „žádost“. Říkáte to jako příběh. A on ho poslouchá - ne jako terapeut, ale jako přítel, který ví, že někdy stačí být tam.

Poté se přeložíte na lůžko. Zhasnou světla. Zapne se jemná hudba - možná vlny, možná flétna, možná ticho. Masér vstoupí do místnosti jako by šel po vodě. Neříká nic. Jen se dotkne vašich ramen - a pak začne.

První pohyby jsou jen na zádech. Pak se přesouvá k nohám, bokům, pažím. Někdy se dotkne vašeho čela. Někdy se zastaví na břiše a jen tam zůstane, jako by naslouchal. Víte, co se stane, když se někdo dotkne vašeho břicha s láskou? Většina lidí se v tu chvíli zcela uvolní. Přestanou dýchat jako by měli být „v pořádku“. Začnou dýchat jako by měli být živí.

Seance trvá 60 až 90 minut. Po ní necháte tělo odpočívat. Nesmíte se hned vrhnout na telefon. Nesmíte se hned vrhnout na práci. Vezměte si šálek teplé vody s citronem. Sedněte si na balkon. Dejte si pět minut, aby se tělo vrátilo do svého tempa.

Co se stane, když to zkusíte pravidelně?

Nejde o to, že se vám „vylepší záda“. Jde o to, že se začnete cítit jinak - každý den.

Po třech seancích lidé často říkají: „Už si nevšímám, že mi bolí krk.“ Ale pak dodají: „A víte co? Přestal jsem se hádat s manželkou o drobnostech.“

Po šesti seancích se objevuje změna v návyku. Začnete si všímat, když se napínáte. Když se zatváříte. Když se snažíte být „dobrý“. A začnete si dovolit být „jen tak“.

Lomi Lomi není terapie. Je to připomenutí. Připomenutí, že tělo není stroj. Je to domov. A jako každý domov, potřebuje mazání, čistotu, a lásce.

Kde najít autentickou Lomi Lomi masáž?

Nechte se vést. Ne každý, kdo říká „havajská masáž“, ji umí. Pravá Lomi Lomi se provádí:

• S použitím přirozených olejů - ne chemických, ne parfémovaných
• Bez pevného plánu - každá seance je individuální
• S masérem, který neříká „vydržte“ nebo „to je to“ - ale mlčí a naslouchá
• V klidném prostředí - bez hlučné hudby, bez přehnaného „havajského“ dekoru

V České republice se Lomi Lomi objevuje v malých wellness centrech, v městech jako Praha, Brno, nebo České Budějovice. Hledejte maséry, kteří studovali u havajských mistrů - například v rámci systému Lomi Lomi Nui nebo Ho’oponopono (havajský rituál odpouštění). Pokud se masér ptá: „Kde vám bolí?“ - je to jen masáž. Pokud se ptá: „Co si dnes přejete odpuštění?“ - je to Lomi Lomi.

Co si po seanci vzít domů?

Po Lomi Lomi se nevynášíte jako po masáži. Vynášíte se jako po návštěvě starého přítele, který vás poznal bez slov. Vezměte si s sebou:

• Počkejte 24 hodin, než se vrátíte k intenzivnímu cvičení
• Pijte více vody - tělo odstraňuje toxiny
• Nepřemýšlejte o tom, jestli jste „správně“ reagovali - jen buďte
• Přemýšlejte o tom, co byste mohli nechat pryč - ne v těle, ale ve své hlavě

Někteří lidé začnou psát denníky. Jiní se začnou vracet ke starým zvykům - k tanci, k čtení knih, k chůzi bez cíle. To je nejlepší způsob, jak Lomi Lomi udržet. Ne v masáži. V životě.