Dítě a masáže: bezpečná péče, tipy pro rodiče
Věděli jste, že jednoduchá masáž může zlepšit spánek, trávení a snižovat křik u kojenců? Tady najdete jasné praktické rady, co dělat, jak často a kdy raději počkat na odborníka.
Masáž pro miminka — jak na to
Začněte krátce: stačí 5–10 minut denně. Najděte klidné místo, zahřejte si ruce a používejte jemný olej (mandlový nebo speciální olej pro děti). Masírujte pomalými tahy směrem k srdci. U bříška dělejte jemné kruhy po směru střev; to pomáhá proti nadýmání.
První týdny volte lehký tlak. Miminka reagují nejlépe na hladivé pohyby paží, nohou a zad. Sledujte signály dítěte: pokud se zklidní a oční kontakt trvá, pokračujte. Když začne křičet, stáhne nožičky nebo si odtahuje ruce, pauzujte a zkuste jindy.
Masáž může pomoct při bolavém bříšku, zlepšit přisátí u kojení a posílit vazbu mezi vámi a dítětem. Nečekejte zázraky po první seanci — pravidelnost přináší výsledky.
Bezpečnost, kontraindikace a praktické rady
Nemasírujte při horečce, čerstvých popáleninách, otevřených ranách nebo silném průjmu. Pokud má dítě ekzém nebo vyrážku, poraďte se s pediatrem před použitím olejů.
Vyhněte se hlubokému tlaku na kosti a dětské klouby. Neklaďte tlak na fontanelu (měkké místo). U předčasně narozených dětí nebo dětí s vážnými zdravotními potížemi nejprve promluvte s lékařem.
Pro starší děti a teenagery nabízí masáž úlevu při svalových bolestech po sportu nebo při napětí v zádech. Zde už lze použít pevnější techniky, ale vždy od kvalifikovaného maséra nebo fyzioterapeuta.
Těhotenská masáž pro matku má vliv i na dítě: snižuje stres a může podpořit klidnější vývoj plodu. Pokud plánujete masáž během těhotenství nebo přípravu na porod, vyhledejte terapeuta se zkušenostmi s těhotenskou péčí.
Jak najít dobrého terapeuta? Hledejte zkušenosti s prací s malými dětmi, reference rodičů a certifikace. Nebojte se zeptat na metody, oleje a hygienu salonu.
Chcete vyzkoušet masáž doma? Začněte pomalu, učte se od videí nebo kurzů baby-massáže a konzultujte pochybnosti s pediatrem. Správná masáž je jednoduchá, bezpečná a může hodně pomoct vám i dítěti.
Jak poznat, že má dítě v noci hlad: Uživatelský průvodce
kvě, 18 2024