Bolest kyčle: jak masáže pomáhají ulevit a obnovit pohyblivost
Bolest kyčle je něco, co čeká na každého, kdo už někdy chodil, běhal nebo se jen snažil vstát z křesla. Bolest kyčle, trvalé nebo přechodné bolestivé pocity v oblasti kloubu, který spojuje stehenní kost s kyčelní částí pánve. Je to nejen problém starších lidí — děje se to i mladým, kteří sedí příliš dlouho, trénují nesprávně nebo mají zbytečně napjaté svaly kolem kloubu. Tato bolest nejde jen tak vydržet. A když se léky nebo odpočinek nevyplatí, stojí za to zkusit přírodní cestu — masáž.
Dornova metoda, manuální přístup, který zaměřuje na opravu posunutých kloubů a vyrovnání těla. Manuální terapie je jednou z nejúčinnějších metod pro bolest kyčle. Nejde o silné tlačení, ale o jemné, cílené korekce, které pomáhají kloubu vrátit se do přirozené polohy. Když je kyčle trochu posunutá, svaly kolem se napínají, aby kompenzovaly — a to vede k bolesti. Dornova metoda to řeší od kořene. A nejen ona. Lymfatická masáž, jemná technika, která podporuje odtok tekutin a snižuje otoky je skvělá, když bolest přichází s příznaky ztuhlosti nebo opuchnutí. A rehabilitační masáž, cílená terapie pro obnovu pohybu a zmenšení bolesti po zranění nebo dlouhodobém přetížení je tady pro ty, kdo už dlouho bojují s omezením pohybu.
Nejde jen o to, aby vám někdo stlačil záda. Jde o to, aby se váš kloub znovu naučil fungovat. Masáže neodstraňují příčinu bolesti — ale pomáhají tělu najít cestu k sobě. Pokud jste v posledních měsících zjistili, že se vám těžko sklonit, vstát nebo jít po schodech, neznamená to, že musíte trpět. V našich článcích najdete přesně to, co potřebujete: jak se naučit masírovat sami, kdy jít k terapeutovi, co dělat doma a co raději vynechat. Nejsou tu žádné magické řešení — ale je tu skupina lidí, kteří už to prošli. A vědí, co funguje.
Kde bolí artróza kyčle? Přesné místa bolesti a jak je rozpoznat
lis, 18 2025