Artróza kloubů: jak masáže pomáhají ulevit bolesti a zlepšit pohyblivost
Artróza kloubů je artróza kloubů, degenerativní onemocnění kloubů, při kterém se postupně opotřebovává kloubní chrupavka a vznikají bolesti i omezení pohybu. Also known as osteoartróza, it není jen věkovým problémem – může se rozvinout i po zranění, při přetížení nebo díky nezdravému životnímu stylu. Mnoho lidí si myslí, že s tím musí žít, ale pravda je jiná: masáže nejen zmírňují bolest, ale mohou i zpomalit pokročilý rozvoj onemocnění.
Nejúčinnější jsou ty, které podporují krevní oběh, uvolňují napětí v svalové tkáni kolem kloubů a aktivují přirozené regenerační procesy. rehabilitační masáž, speciálně přizpůsobená postiženým kloubům, pomáhá obnovit pohyblivost a snížit ztuhlost. reflexní masáž, která působí na body na nohách spojené s klouby, může ovlivnit i bolest v kolenech, kyčlích nebo rukou. A i klasická masáž, kdy se pracuje jemně a cíleně, pomáhá uvolnit svaly, které se kvůli bolesti přirozeně napínají – a tím zatěžují klouby ještě víc.
Co se stane, když se s artrózou nebudete vypořádávat? Svaly kolem kloubu se ztuhnou, pohyblivost klesne, a s ní i kvalita života. Masáže nejsou lék, ale jsou silným nástrojem, který vám dává kontrolu. Není třeba čekat, až vás bolest přiměje k lékaři – můžete začít už dnes. V našich článcích najdete přesně to, co potřebujete: jaké masáže jsou pro artrózu nejbezpečnější, kdy je vhodné je dělat, jak se připravit a co se stane, když je budete dělat pravidelně. Nejde jen o uvolnění – jde o to, abyste si znovu užili pohyb, který jste si mysleli, že už nikdy nebudete moci.
Kde bolí artróza kyčle? Přesné místa bolesti a jak je rozpoznat
lis, 18 2025