Olej na masáž miminka – co zvolit a jak jej použít
První masáž po narození může být skvělý způsob, jak navázat s malým kontakt a podpořit jeho klid. Klíčový je výběr vhodného oleje – nesmí dráždit citlivou pokožku a měl by dobře klouzat. V tomto článku vám řeknu, co je fakt důležité, a jak masáž provést tak, aby vás i vaše miminko bavila.
Výběr ideálního oleje
Než koupíte první láhev, podívejte se na několik základních kritérií. Hledejte čistý, přírodní produkt bez syntetických vůní a barviv. Oleje, které jsou často doporučovány, jsou mandlový, slunečnicový, jojobový a kokosový. Mandlový a slunečnicový jsou lehké a rychle se vstřebávají, což je ideální pro horké dny. Jojobový napodobuje přirozenou kůži a je vhodný i pro miminka s dalšími kožními problémy. Kokosový je hustší, takže pokud máte rádi delší masáž, můžete ho zředit vodou.
Zkontrolujte, jestli je olej certifikovaný jako hypoalergenní. U novorozenců je nejlepší začít s malým množstvím a sledovat reakci – pokud se objeví zarudnutí nebo vyrážka, přestaňte a vyzkoušejte jiný typ. Většinou stačí 1 % až 2 % esenciálního oleje, pokud ho vůbec používáte – ale pro miminko často stačí čistý rostlinný olej, bez přídavků.
Jak masírovat miminko správně
Masáž začněte ve chvíli, kdy je dítě klidné a má čistou plenku. Rozpalte si ruce v též teplotě jako je tělo dílka (asi 36 °C), abyste ho nepřekvapili studeným dotykem. Naberte malé množství oleje a rovnoměrně rozetřete po pažích. Používejte pomalé, krouživé pohyby od konce prstů směrem k páteři. Totéž opakujte na nožičkách a bříšku – bříško masírujte ve směru hodinových ručiček, pomáhá to trávení.
Vždy mluvte s dítětem, ať už jen šepotem, nebo zpíváním. To mu dává pocit bezpečí a pomáhá vám načíst signály, jestli je vše v pořádku. Pokud se dítě otáčí, zvedá ruce nebo se usmívá, pravděpodobně masáž baví. Naopak, pokud zavírá oči a těžce dýchá, udělejte přestávku a zkontrolujte teplotu oleje.
Celá masáž by měla trvat asi 5–10 minut. To stačí na to, aby se pokožka dobře nasákla a aby se podpořil oběh. Po masáži můžete líhát babičku s měkkou ručníkem, aby zbylý olej zůstal na kůži a nevyplavil se úplně.
Nezapomeňte, že masáž není lék, ale doplňková péče. Pokud má vaše dítě kožní onemocnění, ekzém nebo alergie, nejprve se poraďte s pediatrem. S právným olejem a šetrným přístupem vás masáž může stát jedním z nejpříjemnějších momentů dne, který vám oba zklidní a posílí vzájemné pouto.
Masáže kojenců a batolat: jak je zařadit do denní rutiny bezpečně a bez stresu
zář, 21 2025