Masáž baňkami: Co to je, jak pomáhá a kde najít dobrý salón
Co je masáž baňkami, metoda vakuoterapie, která využívá podtlak k odbourávání napětí a zlepšování oběhu. Also known as vakuoterapie, it není jen trendy trendy procedura – je to stará metoda, která se používá už tisíce let k uvolnění svalů a odvádění toxínů.
Princip je jednoduchý: baňky se přiloží na kůži a vytvoří podtlak, který jemně vytahuje kůži a podkladové tkáně. To zlepšuje krevní a lymfatický oběh, což znamená, že tělo lépe odstraňuje zbytečné látky a přivádí více kyslíku do svalů. Výsledek? Méně bolesti, méně ztuhlosti a rychlejší obnova. Tato metoda se často používá u lidí s chronickými bolestmi zad, křečovými svaly nebo po náročném tréninku. Není to masáž, která vás rozbije – je to spíš jemný, ale hluboký tah, který tělo pociťuje jako úlevu.
Spolu s vakuoterapií, technikou, která podporuje regeneraci tkání a snižuje otoky. Also known as nízkotlaká terapie, it je často kombinována s jinými formami masáže, jako je lymfatická nebo klasická.
Nezapomeňte, že masáž baňkami není pro každého. Pokud máte tenkou kůži, krvácení, infekce nebo kožní onemocnění, je lepší se o ní nejprve poradit s lékařem. Ale pro většinu lidí je to bezpečná, přirozená cesta k uvolnění. A co je nejdůležitější – není to jen o odstranění bolesti. Je to o tom, jak tělo znovu začne fungovat jako celek. Když se zlepší oběh, zlepší se i spánek, energie a dokonce nálada.
Na této stránce najdete přehled článků, které vám pomohou pochopit, jak masáž baňkami funguje, kdy ji použít, jak se připravit a jak ji kombinovat s jinými metodami, jako je reflexní masáž nebo Dornova metoda. Některé články vás provedou krok za krokem, jiné ukazují, jak si ji můžete zkusit i doma. A pokud se ptáte, kde v Brně najít kvalitní salón – tyto informace také najdete.
Zlepšení cirkulace pomocí masážního baňkování: jak to funguje a kdy to pomůže
lis, 23 2025