Kontraindikace thajské masáže – co byste měli vědět před první návštěvou
Thajská masáž láká svými dynamickými tahy a protahováním, ale není vhodná pro každého. Před tím, než si naplánujete sezení, podívejte se na seznam zdravotních stavů, které mohou představovat riziko.
Kdy raději zvolit jiný typ masáže
1. Srdeční onemocnění a vysoký krevní tlak. Silné protahování a tlakovou manipulaci může zvýšit srdeční frekvenci. Pokud máte diagnózu, poraďte se s kardiologem nebo vyberte jemnější masáž, jako je aromaterapeutická.
2. Akutní záněty a infekce. Bolest, otok či horečka jsou signály, že tělo bojuje s nemocí. Masáž by mohla rozšířit zánět nebo podpořit šíření bakterií. Počkejte, až se stav uklidní.
3. Poranění kostí a kloubů. Zlomeniny, výrony či artritida vyžadují opatrnost. Tahy v thajské masáži často zahrnují hluboké strečinkové pohyby, které mohou poškodit slabé struktury. Konzultujte to s ortopedem nebo fyzioterapeutem.
4. Těhotenství – první trimestr. V prvních 12 týdnech se doporučuje vyhnout silným protahům, protože děloha ještě roste a může dojít k nepříjemnostem. Ve druhém a třetím trimestru je možné najít specializovanou těhotenskou thajskou masáž.
5. Neurologické problémy. Roztroušená skleróza, epilepsie nebo jiné neurologické poruchy mohou být citlivé na tlak a tahy. Pokud máte takovou diagnózu, raději se rozhodněte pro mírnější techniku.
Jak poznat, že masáž není vhodná právě teď
Při registraci v salonu si řekněte pravdu: pokud trpíte bolestí na hrudi, závratěmi nebo máte pocit nevolnosti, dejte masérovi vědět. Většina odborníků má připravený dotazník a přizpůsobí se vašemu stavu.
Dalším varovným signálem je, když po masáži cítíte zvýšenou únavu, otoky nebo bolest tam, kde předtím nebyla. To může být známka toho, že jste překročili své limity.
Nezapomeňte také na pravidelné léky. Antikoagulancia (např. warfarin) ztenčují krev a mohou zvýšit riziko modřin při masáži s tlakem. V takovém případě je lepší volit techniku bez silného stisku.
Pokud máte jakékoliv pochybnosti, požádejte o konzultaci před samotným sezením. Kvalifikovaný thajský terapeut vám vysvětlí, které pohyby jsou bezpečné a kde může být úprava nutná.
Na konci dne jde hlavně o vaše pohodlí a zdraví. Thajská masáž dokáže uvolnit napětí a zlepšit mobilitu, ale jen pokud je aplikována správně a s ohledem na individuální omezení. Pokud si nejste jistí, raději si vyberte jemnější variantu nebo se poraďte s lékařem.
Vždy si pamatujte: žádná masáž nestojí za to riskovat zhoršení zdravotního stavu. Důvěřujte svému tělu a informacím, které získáte od profesionála. Pak můžete užít výhody thajské masáže naplno a bez obav.
Thajské masáže: účinky, typy, průběh a ceny v Česku
srp, 24 2025