Historie a původ masáže lávovými kameny
Možná to zní jako moderní wellness vynález, ale masáže lávovými kameny mají tradici sahající hluboko do historie. V dávných kulturách se teplé kameny používaly k léčbě různých nemocí a prohlubování duchovní praxe. Teplota a energie vyzařující z horkých kamenů působí jak na fyzické, tak psychické úrovni, což naši předkové dobře věděli.
Účinky masáže na svaly a pohybový aparát
Když se potřebujete zbavit ztuhlosti svalů nebo jste náchylní na svalové křeče, masáž lávovými kameny může být skvělou volbou. Horko z kamenů proniká do hlubších vrstev svalů, pomáhá uvolňovat napětí a zrychluje regeneraci. Navíc to příjemně hřeje, což je bonus, který oceníte hlavně v chladnějších dnech.
Zlepšení krevního oběhu
Víte, že k dobrému krevnímu oběhu tělo potřebuje i trochu tepla? Přesně to nabízí masáž lávovými kameny. Horké kameny položené na tělo rozšiřují cévy a podporují lepší prokrvení těla. A když je krevní oběh v pohodě, celé tělo se cítí lépe!
Stres a relaxace - dýchejte a pusťte starosti
Naši životy jsou plné stresu, ale mám pro vás dobrou zprávu! Masáže lávovými kameny disponují silným relaxačním účinkem. Odpočinete si, zklidníte mysl a na chvilku zapomenete na všední shon. Mnoho klientů popisuje, že se během masáže cítí jako v jiném světě. Tak proč si nedopřát trochu toho vláčného nebe právě na masérském lehátku?
Detoxikace organismu
Detox je v současnosti častým trendem a masáž lávovými kameny vám může v tomto ohledu také pomoci. Tehdy horko podporuje potení a to pomáhá organismu v detoxikaci. Takže když se budete cítit po masáži trochu jako nový člověk, možná to není jen pocit.
Posilování imunitního systému
O silném imunitním systému sní asi každý z nás, zvlášť v době, kdy kolem nás létají různé bacily. Posiluje se běžně vitamíny a správnou stravou, ale masáž lávovými kameny může vaši obranyschopnost podpořit také. Pokud jste tedy skloněni k častým chřipkám, je možná čas vyzkoušet i tuto horkou záležitost.
Psychologické aspekty masáže
Masáž lávovými kameny nepůsobí jen na tělo, ale i na psychiku. Jak? Místo, kde si lehnete, se stane vaším útočištěm a uvolnění, které pocítíte, může mít dlouhotrvající efekt. Některé studie dokonce ukazují, že pravidelné masáže mohou pomoci při depresi nebo úzkosti.
Aromatické oleje a synergický efekt
Přidáte-li k masáži lávovými kameny ještě aromatické oleje, můžete očekávat pravý wellness zážitek. Oleje přináší další rozměr relaxace a jejich vůně posílí terapeutický efekt masáže. Každý olej má přitom své specifické účinky, stačí si jen vybrat ten pravý pro vaše potřeby.
Praktické tipy pro maximální užitek z masáže
Poslední důležitou částí jsou tipy, jak si masáž opravdu užít. Jděte do toho bez předsudků, dýchajte a pusťte kontrolu. Uvolněte se a věnujte tuto chvíli jen sobě a své pohodě. A nebojte se probrat s masérem vaše přání a potíže, aby masáž byla co nejúčinnější.
Pravě teď se masáže lávovými kameny uzpůsobilosti nekonají - obecně. Prostě - myslete na svou pohodu a zdraví.
led, 14 2024