Jak se tantrická masáž liší od tradiční masáže

Tantrická masáž není jen jiný druh masáže. Není o tom, jak pečlivě rozmáčkáte svaly nebo jak hluboko se dostanete k napětí. Je to o tom, jak se znovu spojíte se svým tělem - bez cíle, bez tlaku, bez očekávání výsledku. Když jste poprvé slyšeli o tantrické masáži, možná jste si představili něco sexuálního. Ale to je nejčastější nedorozumění. Tantrická masáž nejde o sex. Jde o přítomnost. O povolení cítit. O tom, jak se tělo může uvolnit bez slov.

Co je vlastně tantrická masáž?

Tantrická masáž pochází z staroindických tradic, které viděly tělo jako cestu k duchovnímu probuzení. Nejde o to, aby někdo něco „udělal“ s vámi. Jde o to, abyste si dovolili, aby něco proběhlo ve vás. Masér nebo masérka nepracuje s kostmi nebo svaly jako v tradiční masáži. Pracuje s energií - s tím, co vás napájí, co vás drží v pohybu, co vás spojuje s okolím.

V tantrické masáži se používají pomalé, hladké pohyby. Často se používá teplé oleje, které nejsou jen pro klouzání, ale pro přenos tepla a citu. Doteky se mohou dotýkat i oblastí, které v tradiční masáži se zpravidla vynechávají - boky, stehna, břicho, dokonce i pohlavní orgány. Ale to není kvůli erotice. Je to kvůli tomu, že tyto oblasti jsou plné nervů a energetických center, která se v běžném životě často zamykají. Když se k nim přistupuje s respektem a bez cíle, tělo začíná mluvit.

Tradiční masáž: cíl je uvolnění svalů

Tradiční masáž, ať už jde o klasickou švédskou, sportovní nebo hlubokou tkáňovou, má jasný cíl: uvolnit napětí, zlepšit krevní oběh, zmírnit bolest. Je to fyzická práce. Masérka hledá uzly, zkouší, jak hluboko se dá jít, kolik tlaku tělo vydrží. Výsledek je měřitelný: méně bolesti, lepší pohyblivost, lehčí pohyb.

Ve tradiční masáži se často používají rychlejší pohyby - klopnutí, tlačení, škrábání. Cílem je změnit fyzický stav. Pokud jste po celý den seděli u počítače, tradiční masáž vám pomůže s bolestí v krku nebo zádech. Je to jako reset pro tělo - fyzický.

Podobnosti? Jen povrchové

Obě masáže používají dotek. Obě se provádějí v klidném prostředí. Obě mohou vést k pocitu uvolnění. Ale to je všechno. Základní principy jsou jiné.

Tradiční masáž je orientovaná na výsledek: „Budeš se cítit lépe.“ Tantrická masáž je orientovaná na proces: „Co se teď děje uvnitř tebe?“

V tradiční masáži se často mluví: „Dejte mi vědět, jestli je to moc.“ V tantrické masáži se často mlčí. Mluví tělo. Mluví dech. Mluví tep. Masérka sleduje, jak se vaše tělo mění - ne podle jejích očekávání, ale podle vašich signálů.

Co se děje v těle během tantrické masáže?

Když se dotek stane pomalým, když se přestane chtít „něco udělat“, tělo začíná reagovat jinak. Nervový systém přechází z režimu „boj nebo útěk“ do režimu „odpočinek a trávení“. To je stejný stav, který vám přináší hluboký spánek. Jenže tentokrát jste vědomi.

Studie z University of Miami z roku 2020 ukázaly, že pomalý, cílený dotek aktivuje nervy, které uvolňují oxytocin - tzv. hormon lásky. Ale ne v kontextu romantiky. V kontextu bezpečí. Pocit, že jste v bezpečí. Pocit, že jste přijati tak, jak jste. To je jádro tantrické masáže.

Ve většině případů lidé, kteří prožili tantrickou masáž, popisují stejný pocit: „Cítil jsem, že jsem se konečně nechal být.“ Nebo: „Zjistil jsem, že moje tělo je víc než jen svaly a kosti.“

Pro koho je tantrická masáž?

Není pro každého. Pokud hledáte rychlé uvolnění bolesti v zádech, není to pro vás. Pokud se bojíte doteku, pokud máte problém s tím, že někdo vidí vaše tělo bez ocenění, může to být příliš intenzivní.

Ale pokud jste:

• vyčerpaní z emocionálního napětí
• ztratili spojení se svým tělem
• často cítíte, že „jste v hlavě“ a nikdy v těle
• chcete zkusit něco, co vás přesune mimo běžný režim „dělat a dosahovat“

…pak tantrická masáž může být tím, co potřebujete. Není to léčba. Není to terapie. Je to prostor - prostor, kde nemusíte nic dokazovat. Kde můžete jen být.

Co se stane po tantrické masáži?

Nezískáte silnější svaly. Nezískáte lepší pohyblivost. Ale možná získáte něco víc: pocit, že jste konečně doma ve svém vlastním těle.

Velká část lidí po tantrické masáži začíná lépe spát. Někteří si všimnou, že se více smějí. Jiní říkají, že se více dotýkají svého partnera - ne proto, že chtějí sex, ale protože se znovu naučili cítit.

Někdo řekl: „Po té masáži jsem si všiml, že když se dotýkám vlastní ruky, cítím ji jako svou. Ne jako nástroj.“

Je tantrická masáž bezpečná?

Ano - pokud ji dělá zkušený odborník. Ne každý, kdo říká, že dělá tantrickou masáž, ji opravdu dělá. Hledejte někoho, kdo má vzdělání v masáži a doplňkové školení v tantrických technikách. Dotek by měl být vždy s výslovným souhlasem. Pokud se něco nezdá, můžete přerušit kdykoliv. Není to „výzva“, kterou musíte překonat. Je to cesta, kterou můžete zvolit.

Neexistuje žádná „správná“ tantrická masáž. Jediný pravidlo: respekt. Respekt k vašemu tělu. Respekt k vašim hranicím. Respekt k vašemu dechu.

Když si vyberete tantrickou masáž

Nechte si na ní čas. Nečekejte, že to bude „převrat“. Někdy to bude jen klid. Někdy to bude slzy. Někdy to bude ticho. A to je v pořádku.

Nejde o to, abyste „něco získali“. Jde o to, abyste si dovolili být. A to je vlastně všechno, co potřebujete.