Co je Breussova masáž
Vždyť kdo z nás by nechtěl vědět, co to je ten zázračný Breussový masážní zážitek, zvláště po náročném týdnu chování mého syna Bonifáce? Breussova masáž - to zvučí jako kouzlo. A skutečně to tak je. Breussova masáž je speciální druh masáže, který byl vyvinutý před mnoha lety rakouským lékařem jménem Rudolf Breuss. Tato masáž se specializuje na práci s páteří a zaměřuje se na uvolnění špatných držení těla a napětí, které mohou způsobit bolest. Musím se přiznat, že jsem si toho všiml i já při hraní s Bonifácem. Ale zpátky k tématu. Breussova masáž je naprosto jedinečná a přináší úlevu z bolesti na úplně novou úroveň.
Základy Breussovy masáže
Nyní, když víte, co to Breussova masáž je, podívejme se na některé základní principy, na kterých je tato technika postavená. Představte si, že jste právě dojedli velkou porci svíčkové a sedíte na gauči s pocitem krajné spokojenosti. No, Breussova masáž je trochu podobná. Jde o pomalý a jemný proces, který respektuje rytmus těla a pomáhá mu se přirozeně uvolnit a regenerovat. Je to mnohem více než jen masáž, je to skutečný relaxační rituál, který vede k hlubokému uvolnění celého těla. Při diagnostice se používá také speciální druh svíčky, označované jako "Breussova svíčka". Myslím, že by se mi to líbilo, ale Bonifác by ji pravděpodobně pokusil sežrat.
Výběr vhodného terapeuta
Sen o takové době, kdy bez obav zájdeme na Breussovu masáž, vám možná projde hlavou stejně jako mě. Ale jak si vybrat správného terapeuta, aby náš zážitek byl co nejlepší? Dobrý terapeut Breussovy masáže by měl být nejen zručný, ale také citlivý a intuitivní. Je důležité, aby terapeut respektoval vaše tělesné hranice a pracoval s vámi při hledání nejlepšího způsobu, jak napětí ve vašem těle uvolnit. A nezapomeňme na důležitý fakt, že Breussova masáž vyžaduje speciální výcvik, takže se ujistěte, že váš terapeut má příslušné kvalifikace.
Příprava na Breussovu masáž
Mnoho z nás se těší na chvíle, kdy můžeme zapomenout na stres a únavu dne a jen si užít chvíle uvolnění. Ale jak se připravit na Breussovu masáž? První krok je jednoduchý - zarezervovat si čas. Zní to možná směšně, ale věřte mi, na masáž je třeba si vyhradit dostatek času, abyste si ji mohli naplno užít. A to nejen samotný čas masáže, ale i chvíle před a po ní. Dále je dobré se uvolnit a zbavit se stresu před samotnou masáží, například meditací nebo jógou. Také se doporučuje jíst lehkou stravu před masáží a dostatečně se hydratovat.
Co očekávat od Breussovy masáže
Breussova masáž je jako jízda na horské dráze. Někdy se cítíte jako na vrcholu světa, jindy jako byste byli na dně. Ale stojí to za to. Proces přípravy na Breussovu masáž je sám o sobě relaxační a terapeutický zážitek. Terapeut postupuje s maximální jemností a respektem k vašemu tělu. Během masáže můžete očekávat hlubokou relaxaci a pocit odlehčení. Po masáži se můžete cítit uvolněně a odpočatě, jak jsem to zažil já. A pokud jde o fyzické projevy, některé osoby mohou cítit jemné mravenčení nebo pocit tepla na určitých místech těla. To jsou ale normální reakce našeho těla na uvolňování napětí.
Benefity a pozitiva Breussovy masáže
Jednou z největších výhod Breussovy masáže je její schopnost uvolnit tělesné napětí a stres. Ale to není vše. Breussova masáž také podporuje cirkulaci a detoxikaci těla, což vede ke zlepšení celkové pohody a zdraví. Liberalizace energie během masáže může také posílit naši životní energii a vitalitu. Po masáži jsem si všiml, jak jsem byl více v pohodě a energický, i když jsem s Bonifácem musel postavit celý hrad z lega. Takže pokud hledáte způsob, jak se zbavit stresu, bolesti nebo jen hledáte nový způsob, jak se lépe starat o své tělo, Breussova masáž by mohla být právě to, co hledáte.
pro, 3 2023