Čokoládová masáž: Zážitek, který vám zlepší den

Mysleli jste si, že čokoláda patří jen na dezerty? Tak to jste nezkusili čokoládovou masáž. Tenhle wellness hit se drží na špici už několik let. Není se čemu divit – tahle procedura totiž kombinuje příjemnou vůni, dobrý pocit a reálné účinky na kůži i náladu.

Čokoláda obsahuje antioxidanty, minerály i vitamíny, které se při masáži dostávají přímo do pokožky. Výsledkem je hebká pleť, uvolněné svaly a často i lepší nálada. Studie z posledních let jasně ukazují, že kakao podporuje vyplavování serotoninu, takže čokoládová masáž není jen reklamní trik.

Pokud máte za sebou dlouhý den, sháníte dárek nebo chcete prostě vypnout, je tohle zážitek, který si snadno zamilujete. Navíc většina salonů používá opravdu kvalitní čokoládu a žádné chemické náhražky, což dělá rozdíl jak voní i jak působí na kůži.

• Proč čokoládová masáž táhne
• Jak masáž probíhá
• Tipy pro maximální zážitek
• Kdy raději zvolit jinou masáž

Proč čokoládová masáž táhne

Není žádným tajemstvím, že čokoládová masáž patří mezi nejvyhledávanější relaxační procedury v českých wellness centrech. Důvodů je víc než dost. Začíná to samotnou čokoládou, která má ověřené účinky na pohodu těla i ducha. Kakao je nabité antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před stárnutím. To si mnoho lidí pochvaluje hlavně v zimních měsících, kdy má kůže sklony k vysušení a šednutí.

Během masáže se do pokožky vstřebávají minerály jako hořčík, železo a vitamín E. Navíc čokoláda obsahuje teobromin, který má povzbuzující efekt podobný kofeinu. To znamená lepší prokrvení a rychlejší regeneraci unavené pokožky. Po čokoládové masáži většina lidí říká, že jejich kůže je viditelně hebčí a příjemně voní ještě několik hodin.

Co je možná překvapivé, čokoládová masáž působí i na nervový systém. Podle praktických zkušeností i několika menších studií podporuje produkci endorfinů a serotoninu, což jsou takzvané hormony štěstí. Výsledkem je výrazná úleva od stresu a zlepšení nálady během jediného sezení.

Obliba čokoládových masáží v Česku raketově stoupla v posledních pěti letech. Salóny často uvádějí, že poptávka je hlavně mezi ženami ve věku 25-50 let, ale stále víc mužů se nechává nalákat. Tato procedura je taky častým dárkem k narozeninám nebo Vánocům.

Lidi na čokoládové masáži oceňují nejen relax, ale i to, že je procedura příjemná pro čich a smysly celkově. Je to zážitek, který není o bolesti nebo námaze – právě naopak. Někdo přijde unavený, někdo ve stresu, ale ven vždy odchází s lepší náladou. Když zkusíte klasickou masáž, čekáte hlavně uvolnění svalů. U čokoládové masáže většina klientů říká, že se jim kromě těla uklidní i hlava.

Jak masáž probíhá

Na začátku budete požádáni, abyste si odložili oblečení z horní poloviny těla a pohodlně se položili na masérské lehátko. Často dostanete i jednorázové spodní prádlo, aby byla ochrana oblečení a soukromí zajištěná. Pak už přichází hlavní hvězda – čokoládová masáž začíná speciální směsí rozehřáté čokolády smíchané s trochou přírodního oleje. Masér jí pomalu nanáší na záda, ramena a nohy.

Při samotné masáži se používá spíš jemnější tlak. Cílem není jen uvolnit svaly, ale i podpořit vstřebání vitamínů a antioxidantů přímo do pokožky. Celá procedura trvá většinou 60–90 minut. Některé salony masáž zakončují krátkým zábalem do teplé deky – během něj čokoláda ještě víc působí.

• Kvalitní čokoláda: Nejčastěji čisté kakao s vysokým obsahem antioxidantů.
• Teplota čokolády: Zachovává se kolem 38–40 °C, takže je příjemně teplá, ale nehrozí popálení.
• Žádné mytí hned: Po proceduře té čokolády na těle nezůstává moc, stačí rychlá sprcha. U citlivé pokožky se doporučuje nechávat čokoládu ještě pár hodin působit.

Kromě relaxace můžete čekat i lepší hydrataci pokožky – podle údajů salonů až o 30 % oproti běžným masážím s oleji. Jedna malá tabulka níže přehledně shrnuje rozdíl proti klasické olejové masáži:

Při čokoládové masáži se neřeší žádné zázračné omlazení, ale ten rozdíl v pocitu z kvalitní čokolády na těle zkrátka poznáte. Pokud si chcete proceduru užít naplno, ptejte se, z čeho je směs připravená a jaký druh čokolády salon používá. Někteří totiž šetří tam, kde je to zbytečné.

Tipy pro maximální zážitek

Možná se vám zdá, že u čokoládové masáže stačí jen přijít a nechat se hýčkat. I tady ale platí pár jednoduchých pravidel, díky kterým z procedury vytěžíte mnohem víc. Tady je pár ověřených tipů:

• Doporučená doba před masáží: Nechoďte na masáž úplně najedení ani hladoví. Ideálně si dejte menší jídlo hodinu až dvě předem, aby vám nebylo těžko od žaludku a zároveň měli energii.
• Ptejte se na složení čokolády: Kvalitní salon vám bez problémů ukáže, jakou čokoládu používají. Ideální je vysoký obsah kakaa (nejmíň 60 %), protože právě kakao obsahuje ty látky, co působí blahodárně na kůži.
• Upozorněte na alergie: Některé čokolády můžou obsahovat stopy ořechů, mléka nebo parfémů. Pokud víte o nějaké alergii, řekněte to masérovi předem.
• Nesprchujte se ihned po masáži: Doporučuje se nechat čokoládu působit na kůži klidně 30 až 60 minut. Díky tomu vstřebáte více živin a pokožka bude viditelně jemnější.
• Noste starší oblečení: I u sebelepšího salonu se nevyhnete tomu, že vám na těle něco ulpí. Čokoláda málokdy zanechá flek, ale pro jistotu berte něco, co vám nebude líto.
• Věnujte pozornost atmosféře: Relaxace není jen o čokoládě. Dobrá hudba, tlumené světlo a zkušený masér dělají s celkovým zážitkem divy.

Rád vám nabídnu i pár čísel. Podle průzkumu Asociace wellness center z roku 2023 je spokojenost klientů po čokoládové masáži nejvyšší mezi 30–50letými ženami, kde až 85 % hodnotilo zážitek jako „výrazně lepší náladu a uvolnění“.

Když spojíte správnou přípravu, kvalitní salon a otevřenou mysl, čokoládová masáž se pro vás stane nejen odpočinkem, ale i zážitkem, na který budete vzpomínat.

Kdy raději zvolit jinou masáž

I když čokoládová masáž zní lákavě, nejsou situace, kdy by byla vhodná úplně pro každého. Pokud patříte mezi lidi s alergií na kakao nebo nějaké složky čokolády, ani kvalitní wellness salón vám s tímhle neporadí. Těmhle látkám se prostě musíte vyhnout.

Tahle masáž také nemusí být to pravé ořechové, pokud máte vyšší cholesterol nebo kožní problémy jako alergické ekzémy a akné. Hustá čokoládová směs může u někoho podráždit nebo zanést póry – to platí hlavně u mastné pleti. Lékaři doporučují sáhnout v těchto případech po jiném typu masáže, například klasické, relaxační nebo sportovní.

• U těhotných žen se doporučuje se nejprve poradit s lékařem.
• Při těžších poruchách krevního oběhu nebo infekčních onemocněních byste se měli masážím s čokoládou raději vyhnout.
• Po čerstvém opalování nebo popálení si raději vyberte jemnou hydratační masáž bez aromatických olejů či čokolády.

Co je taky fajn vědět? Čokoládová masáž není určená těm, kteří hledají hluboké uvolnění zatuhlých svalů – tady totiž dostanete spíš jemnou péči, a ne pořádnou sportovní masáž.

Pokud si nejste jistí, prostě se zeptejte v salonu. Dobré salony nabídnou jiné wellness procedury podle vašeho stavu. Hlavně se nebojte říct, co vás trápí – nikdo nechce riskovat zbytečné komplikace.

kvě, 6 2025