Červen 2024 — co jsme pro vás připravili o masážích a péči

V červnu 2024 jsme na Relaxační Eden Masáže přinesli praktické návody a tipy, které můžete hned vyzkoušet doma nebo si o nich popovídat se svým masérem. Najdete tady články o medové masáži, aromaterapii, masážích lávovými kameny, péči o obličej, technikách pro lepší prokrvení pokožky, rehabilitačních postupech i o speciální péči pro kojence. Níže najdete stručné shrnutí a rychlé tipy z každého článku.

Praktické tipy z článků

Medová masáž: med dokáže podpořit prokrvení a detoxikaci pokožky. Tip: nejdřív si udělejte test na alergii, použijte kvalitní přírodní med a krátké tahy směrem od středu těla ven. Po masáži hořlavé zbytky smyjte vlažnou vodou, kůži zklidněte lehkým olejem.

Prokrvení pokožky: zlepšit krevní oběh pomůže pravidelná lehká masáž, jemný peeling a teplá sprcha. Doporučení: krouživé pohyby obličejem i tělem po dobu několika minut denně podpoří jasnější a zdravější vzhled pleti.

Aromaterapeutická masáž: esenciální oleje ovlivňují náladu i spánek. Prakticky: 1–2% ředění v nosném oleji pro tělovou masáž, citron nebo pomeranč pro povzbuzující efekt, levandule pro relaxaci. Pokud máte citlivou pokožku, dělejte test na malé oblasti.

Lávové kameny: hřejivá terapie uvolní napětí ve svalech a zlepší prokrvení. Pozor: vyhněte se zahřívání oblastí s akutním zánětem, křečovými žilami nebo poraněním. Doporučení: informujte maséra o zdravotních potížích před procedurou.

Olej pro masáž obličeje: vyberte podle typu pleti — jojoba pro mastnou, růžový olej nebo argan pro suchou, mandlový pro citlivou. Tip: pár kapek vetřete do dlaní, zahřátím se olej lépe vstřebá a rozprostře.

Relaxační masáž a nálada: pravidelná relaxace snižuje stres a zlepšuje spánek. Hledejte maséra, který umí kombinovat tlak, rytmus a komunikaci — dobrý průběh se pozná hned při první návštěvě.

Masáže pro kojence: krátké, jemné masáže podporují spánek, trávení a emoční vazbu s rodiči. Radu: začněte s 5–10 minutami denně po krmení, sledujte signály dítěte a přestaňte při neklidu.

Rehabilitační masáž: pomáhá zmírnit bolest a zlepšit pohyblivost. Hledejte terapeuta s praxí v rehabilitaci a domluvte si plán návštěv podle intenzity potíží.

Odstranění silikonů z vlasů: nejlepší cestou je clarifying (čisticí) šampon. Další možnosti jsou směsi s jablečným octem nebo jedlou sodou, ale používejte je střídmě, aby nedocházelo k poškození vlasů.

Kam dál? Co vyzkoušet teď

Vyberte jednu techniku z článků — třeba domácí medovou masáž nebo olej na obličej — a zkuste ji týden. Sledujte, jak se zlepší vzhled pleti, napětí svalů a vaše nálada. Chcete-li poradit s výběrem techniky nebo salonu v okolí, napište nám — poradíme podle potřeb.

Medová masáž: Zdraví a vitalita pomocí přírodních metod

Medová masáž představuje přírodní cestu k podpoře zdraví a vitality. Tento článek nabízí praktické tipy pro provádění medové masáže doma i její benefity. Obsaženy jsou informace o přírodních vlastnostech medu a jeho léčivých účincích. Dočtete se, jak správně masáž provádět a na co si dát pozor.

čen, 30 2024

Efektivní způsoby prokrvení pokožky pro zdravější vzhled

Jak dosáhnout lepší prokrvení pokožky pro zdravější a zářivější vzhled? Tento článek nabízí několik praktických tipů, jak podpořit krevní oběh v pokožce, a tím přispět k její regeneraci a zdravému vzhledu.

čen, 29 2024

Aromaterapeutická masáž: Tajemství k harmonii těla i duše

Aromaterapeutická masáž spojuje léčivou sílu esenciálních olejů s uměním masáže a přináší tak harmonii tělu i mysli. Tento článek rozebírá principy aromaterapeutické masáže, její výhody pro zdraví, vliv na náladu a celkovou pohodu. Podělíme se také o praktické tipy, jak si takovou masáž dopřát doma. Připojte se k nám na cestě ke zdraví a relaxaci prostřednictvím aromaterapie.

čen, 23 2024

Výhody a techniky masáže lávovými kameny

Masáž lávovými kameny je oblíbená relaxační technika, která využívá teplých kamenů k uvolnění napětí ve svalech. Tento druh masáže nejen ulevuje od bolesti, ale také pomáhá při stresu a podporuje celkovou pohodu. V článku se dozvíte, jak probíhá masáž, jaké benefity přináší a co od ní můžete očekávat.

čen, 22 2024

Nejlepší oleje pro masáž obličeje – jaký vybrat?

Výběr vhodného oleje pro masáž obličeje může vaši pleť osvěžit a revitalizovat. V článku se dozvíte, jaké oleje jsou nejlepší pro různé typy pleti, jejich výhody a některé tipy, jak je správně používat. Přinášíme také zajímavé informace a rady týkající se domácí péče o pleť.

čen, 16 2024

Proč relaxační masáž zlepšuje náladu a zdraví

Relaxační masáže jsou skvělým způsobem, jak zlepšit náladu a celkové zdraví. Tento článek se zabývá tím, proč jsou tyto masáže tak účinné, jaké jsou jejich hlavní výhody, pozitivní účinky na psychiku a jak si vybrat tu správnou pro vás. Přečtěte si dále a zjistěte, jak integrace těchto masáží do vašeho života může mít trvající pozitivní dopad.

čen, 15 2024

Výhody masáže pro duševní vývoj kojenců a batolat

Masáže pro kojence a batolata jsou často opomíjenou, ale nesmírně důležitou metodou podpory jejich duševního vývoje. Tato praxe může pomoci s relaxací, zlepšením spánku a emočním blaho dítěte. Přináší také rodičům možnost hlubokého propojení se svými dětmi a může usnadnit jejich péči a každodenní interakci.

čen, 9 2024

Masáž lávovými kameny: Relaxace a léčba v jednom

Masáž lávovými kameny nabízí nejen dokonalou relaxaci, ale i účinnou léčbu různých zdravotních problémů. Tento článek představí základní principy, zajímavá fakta a praktické tipy, jak maximálně využít její přínosy. Prozkoumáme příběh této starodávné metody, její různé techniky a způsoby, jak může pomoci s úlevou od bolesti a stresu.

čen, 8 2024

Jak rehabilitační masáž zmírňuje bolest: Praktické tipy a informace

Rehabilitační masáž nabízí efektivní způsob, jak zmírnit bolest a zlepšit kvalitu života. Tento článek vám přináší praktické informace a tipy, jak masáže fungují, jaké jsou jejich výhody a jak si vybrat správného terapeuta. Naučíte se také, jaké techniky maséři používají a jaká opatření dodržovat pro maximální efektivitu masáže.

čen, 2 2024

Jak odstranit silikony z vlasů – efektivní metody a tipy

Mnoho lidí si neuvědomuje, že silikony ve vlasových produktech mohou způsobit více škody než užitku. Tento článek se zaměřuje na efektivní metody, jak tyto látky odstranit z vlasů a navrátit jim přirozený lesk a zdraví. Nabízí praktické tipy a nápady na přírodní alternativy.

čen, 1 2024